Žinote, kad jūsų oda keičiasi kiekvienais metais, ir net veido forma šiek tiek pasikeičia. Laimei, yra būdų, kaip padėti odai kuo ilgiau atrodyti jaunatviškai. Papasakosime, kas nutinka jūsų veidui, kai jums dvidešimt, trisdešimt ir keturiasdešimt, ir kaip kovoti su šiais su amžiumi susijusiais pokyčiais. 20 metų: kolagenas padeda išlaikyti odą stangrią ir suteikia jai sveiką švytėjimą. Daugelis šio amžiaus žmonių vis dar susiduria su spuogų problema. Tokiais atvejais svarbu pasikonsultuoti su dermatologu. Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės priemonių. Jūsų odos priežiūros rutina jaunystėje turės įtakos jūsų veido odai senstant. Sulaukus 30 metų: Nelygus odos atspalvis su kraujagyslėmis ir saulės dėmėmis pradeda tapti problema. Taip pat atsiranda raukšlių tarp akių ir „žąsies kojelės“.…
-
-
Pirmieji išsėtinės sklerozės požymiai, apie kuriuos turėtų žinoti įvairaus amžiaus žmonės
Nenuostabu, kad išsėtinė sklerozė vadinama „jaunimo liga“ – ji dažniausiai diagnozuojama 20–50 metų amžiaus žmonėms. Ši lėtinė liga neturi nieko bendra su senatvine skleroze. Pats žodis „sklerozė“ reiškia randą – dėl pakitusios imuninės sistemos reakcijos organizmo nervinis audinys yra sunaikinamas ir pakeičiamas randiniu audiniu. „Daugybinis“ šiame kontekste reiškia patologinį procesą, „išplitusį visoje nervų sistemoje“. Dėl didelės ligos išsivystymo rizikos jauname amžiuje, geriau, jei ji būtų nustatyta ankstyvosiose stadijose. Surinkome 8 dažniausiai pasitaikančius ankstyvuosius išsėtinės sklerozės požymius , kurie turėtų paskatinti jus kreiptis į gydytoją. 1. Tremoras Dauguma žmonių šį simptomą patiria ankstyvoje ligos vystymosi stadijoje. Tremoras gali būti labai varginantis ir labai apsunkinti gyvenimą, nes net paprasčiausios ir kasdieniškiausios užduotys –…
-
Kontroliuojamas kraujospūdis: 5 geriausi maisto produktai
Vaistai kartu su tinkama mityba puikiai papildo vienas kitą kovojant su hipertenzija. Vartoti vaistus ar ne – tai asmeninis sprendimas, tačiau tinkamą mitybą galite lengvai užtikrinti patys. Ankstyvosiose 1 stadijos hipertenzijos stadijose tinkama mityba gali padėti kontroliuoti kraujospūdį. 5 sveiki maisto produktai hipertenzijai gydyti 1. Uogos Mėlynės, braškės ir avietės yra gausios flavonoidų, kurie padeda išvengti hipertenzijos ir mažinti kraujospūdį. Šios uogos puikiai tinka avižiniams dribsniams, granolai arba kaip atskiras užkandis. 2. Bananai Kalio turtingas maistas taip pat veiksmingas kovojant su hipertenzija. Šis elementas išstumia natrį, sumažina vandens kiekį organizme ir mažina kraujospūdį. 3. Česnakas Šis produktas skatina padidėjusią azoto oksido gamybą organizme, o tai padeda stimuliuoti arterijų išsiplėtimą ir…
-
Kaip suprasti, ar kepenyse kaupiasi riebalai, ir ką daryti?
Nealkoholinė riebalinė kepenų liga (NAFLD) yra rimta būklė, galinti padaryti didelę žalą organizmui. Tai vienas iš labiausiai paplitusių ir sudėtingiausių hepatologinių sutrikimų. Nors žmonėms nuo vaikystės sakoma, kad alkoholis, rūkymas ir nesveika mityba kenkia kepenims, daugelis kitų veiksnių gali sukelti šio organo problemų. Šiandien kalbame apie NAFLD, kad atkreiptume dėmesį į šią rimtą būklę. Kas tai per liga? Nealkoholinė riebalinė kepenų liga tampa vis labiau paplitusi visame pasaulyje, ypač Vakarų šalyse. Jungtinėse Amerikos Valstijose tai yra dažniausia lėtinės kepenų ligos forma, kuria serga maždaug 80–100 milijonų žmonių. Rizikos veiksniai Nealkoholinė riebalinė kepenų liga pasireiškia visose amžiaus grupėse, tačiau ypač dažna 40–50 metų amžiaus žmonėms, kuriems dėl tokių veiksnių kaip nutukimas…
-
10 išmanių gyvenimo gudrybių, kurių reikia kiekvienai moteriai
Moteris visada turėtų būti graži. O grožis, kaip žinome, turi savo kainą. Tai apima aukštakulnius, nuo kurių po poros valandų pradeda skaudėti pėdas, aptemptus modelius, kurie negailestingai trina odą, liemenėles be petnešėlių, kurios slysta žemyn, liemenėles be petnešėlių, kurios kartais matosi pro iškirptę, ir dezodoranto dėmes… Trumpai tariant, pasiekti moterišką grožį nėra lengva. O kad Jūsų gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis, siūlome Jums, mielos moterys, pasinaudoti šiais gudriais triukais. 1. Skutimosi putos gali padėti pašalinti įvairias dėmes. Užtepkite, laikykite ir nuplaukite. 2. Segtukas arba segtukas neleis ausinėms susipainioti ir jas bus labai patogu nešiotis rankinėje. 3. Nagų laku sutvarkykite nutrintus raištelių galus. 4. Šie ausų pagalvėlės apsaugos nuo prakaito dėmių.…
-
Ar kada pastebėjote savo mažus pirštelius? Jie atspindi jūsų asmenybę!
Žavu sužinoti apie save. Pasirodo, pirštų ilgis atspindi žmogaus charakterį. Jie ne visi vienodi, bet skirtingi, o tai byloja apie žmonių skirtumus, apie tai, kas iš tikrųjų egzistuoja. Pavyzdžiui, pagal mažųjų pirštų dydį žmones galima suskirstyti į tris grupes. Pirmasis tipas Jei mažasis pirštas šiek tiek išsikiša virš pirmosios bevardžio piršto linijos, žmogus priklauso tokiam žmonių tipui, kuris visada duoda daugiau, nei iš jo reikalaujama, nesvarbu, ar tai būtų profesinis, asmeninis gyvenimas, ar romantiški santykiai. Be to, tai kyla iš vidinio poreikio, o ne iš kažkieno kito nurodymo. Šis dosnumas juos išskiria iš visų kitų. Šio tipo žmogui galima patikėti bet kokią paslaptį. Jis su gauta informacija elgsis taktiškai ir…
-
Kas nutiks, jei padėsite citriną šalia lovos: 5 staigmenos
Ką jums asocijuojasi su žodžiu „citrina“? Rūgštų skonį? O galbūt jos naudingas savybes? Tikriausiai esate girdėję, kad gerti šiltą vandenį su citrina tuščiu skrandžiu yra puikus būdas pagerinti sveikatą. Šis „kokteilis“ yra žinomas dėl to, kad gerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą. Bet ar žinojote, kad yra dar vienas būdas pasinaudoti reikšminga citrinų nauda? Citrina šalia lovos Citrinų galia atrodo beribė, nes tyrimai atskleidė dar vieną naują būdą jas panaudoti. Galite mėgautis jų teikiama nauda miegodami! Kaip? Tiesiog pasidėkite vieną šalia lovos. Citrina pagerins oro kokybę ir palengvins kvėpavimą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai: Kodėl tai naudinga? Šią procedūrą galite kartoti kiekvieną vakarą, nes jos nauda yra tiesiog milžiniška.…
-
Kaip atpažinti trombozę skirtingose kūno dalyse? 6 simptomų grupės
Ar kada nors įsipjovėte virtuviniu peiliu ar skustuvu? Kraujo gebėjimas krešėti apsaugo mus nuo stipraus kraujavimo. Tačiau kraujo krešuliai gali susidaryti organizme net ir be traumos. Rimtų komplikacijų kyla, kai jie užkemša kraujagyslę ir sutrikdo kraujo tekėjimą. Kraujo krešulys (trombas) gali susidaryti bet kurioje kraujagyslėje (tiek arterijose, tiek venose). Gali būti pažeista beveik bet kuri kūno dalis, o simptomai priklausys nuo krešulio vietos. Svarbu aiškiai suprasti trombozės simptomus, kad prireikus galėtumėte kreiptis skubios medicininės pagalbos. 1. Trombas galūnių kraujagyslėse Kai vienoje iš galūnių giliojoje venoje susidaro kraujo krešulys, ši būklė vadinama giliųjų venų tromboze. Trombozė gali atsirasti po ilgo imobilizacijos laikotarpio (pavyzdžiui, po miego ar skrydžio). Ši būklė yra pavojinga…
-
8 dalykai, kuriuos pakeisite, jei reguliariai valgysite česnaką
Net garsus senovės graikų gydytojas Hipokratas, dažnai vadinamas Vakarų medicinos tėvu, česnaką naudojo įvairiems negalavimams gydyti. Ir šiuolaikinis mokslas neseniai patvirtino legendinio gydytojo teiginį, ištyręs nuostabias mums visiems pažįstamo česnako savybes ir atradęs jo gydomojo veiksmingumo paaiškinimą. 1. Sustiprinkite imunitetą. Česnakas auga visame pasaulyje ir yra laikomas vienu populiariausių ingredientų įvairiuose patiekaluose. Stiprų aromatą ir gardų skonį suteikia medžiaga, vadinama alicinu, kuri pasižymi stipriomis gydomosiomis savybėmis. Įtraukus česnaką į savo mitybą, žymiai sustiprėja imuninė sistema.Vieno didelio 12 savaičių trukusio tyrimo metu nustatyta, kad kasdienis česnako papildų vartojimas peršalimo atvejų sumažino 63 %! Vidutinė peršalimo simptomų trukmė taip pat sumažėjo 70 % – nuo 5 dienų kontrolinėje grupėje iki 1,5 dienos…
-
Tegul šios gėlės jums praneša, kokių malonių įvykių galite tikėtis šį pavasarį.
Šiandien, mieli draugai, kviečiu jus žaisti įdomų būrimo žaidimą, kuris jums pasakys, ką jums atneš pavasaris. Norėdami tai padaryti, turite apžiūrėti šias nuostabias gėles ir nuspręsti, kurios jums labiausiai patinka. Ar norėtumėte subtilių snieguolių, ryškių tulpių, o gal prabangios mimozos? Rinkitės remdamiesi savo vidiniais troškimais. Taigi, ką pasirinktumėte? Gėlė Nr. 1 Mimoza teigia, kad šį pavasarį jūsų laukia malonūs pokyčiai. Svarbiausia jų nebijoti. Viskas jums susitvarkys. Tad nesijaudinkite. Gėlė Nr. 2 Tulpės pranašauja jūsų troškimų išsipildymą. Tad nedvejodami kurkite planus ir braižykite juos. Jums pavyks įgyvendinti viską, ką suplanavote. Gėlė Nr. 3 Pakalnutė – švelnumo ir romantikos pranašė. Šį pavasarį žydės ne tik gėlės, bet ir jūs. O to priežastis…
